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睡眠不足が続くと、肌荒れが酷くなりますね。疲れによって顔色は悪いし、くすみやしわが気になります(-“-)

      2016/08/18

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私は夜勤専従ナースとして働きながら子育てを行うママさんナースです(^_-)

うちは夜間子供の世話を、旦那や義両親がみてくれるので夜勤専従で働く事が出来ているんです。

以前は、日勤だけの仕事をしていましたが、ぜんそく持ちの我が子は、保育園を休まなくてはならないことも多く、私も仕事を休みがちでした(>_<)
夜勤専従で働くようになってからは、日中は私が子供を見ることができるし、夜間は家族がいるので、以前のように仕事を休まなくても良くなったんですよね。

でも、日中子供が保育園に行けない日は、育児をしながら家事を行って出勤するため寝不足になりがちなんです。

万年寝不足の日々に、ふと気づいたらすごく老けこんでしまった気がしたんです。

お肌はくすんで顔色は悪いし、しわも目立ちます。

法令線がくっきりついてしまい、目じりの小じわも増えていました。

お肌の乾燥も酷いし、全体的にたるんだ感じになっているから、10歳くらい急激に老けこんだと言っても過言ではないかも…(+o+)

気付いた時はショックでしたね。

忙しい忙しいとお肌のお手入れもしっかり行っていなかったし、夜勤専従でメイクは一晩つけっぱなしだし、お肌のゴールデンタイムは仕事中だし…。

これでは肌荒れが酷くなってしまうのも無理はありませんね。

これは何とかしなくては!と思いましたが、家事、育児に追われるし、夜勤はあるし、やはり簡単に睡眠時間を増やすわけにはいきません。

そこでファンデーションは通販でミネラルファンデーションに変えてみました。

また、お肌の乾燥を防ぐために、今までのクレンジング剤はやめて、エキストラバージンオリーブオイルやエキストラバージンココナッツオイルを使う事にしてみました。

少しの心がけでも最近はお肌の調子がよくなってきた感じがします。

お肌には悪いけど、子供のことなど考えると、やっぱり夜勤専従の働き方が一番だからお肌のお手入れをしながら頑張ろうと思っていますよ(*^^)v

 - 夜勤専従看護師のデメリット

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